Rupture
Le grand saut - De l'inertie à l'action
de Russ Harris Découvrez comment la pleine conscience peut renforcer votre confiance en vous et vous aider à surmonter vos peurs pour réaliser vos ambitions.
| Date de parution: 22/11/2012 |
| Auteur: Russ Harris |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Réussite personnelle |
| Nombre de pages: 262 |
| Dimensions: 22.9 cm x 15.4 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 400 |
| Ean: 9782761929929 |
| Isbn: 978-2-7619-2992-9 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Le grand saut - De l'inertie à l'action :
Ressentez-vous un écart entre votre situation actuelle et celle que vous aspirez à atteindre ? Le manque de confiance en vous freine-t-il votre progression vers un emploi plus gratifiant, la rencontre de l'âme sœur, la poursuite de vos études ou le développement de votre entreprise ? La peur de ne pas être à la hauteur vous empêche-t-elle de progresser ? Et si, au lieu de chercher à vaincre vos peurs, votre insécurité ou votre timidité, la clé pour acquérir une véritable confiance en soi résidait dans l'établissement d'une relation plus saine et réfléchie avec ces sentiments ? Ce guide pratique, empreint d'empathie et d'inspiration, vous initiera à la "pleine conscience" – un état d'ouverture et de vigilance qui encourage une meilleure connaissance de soi. Vous y découvrirez comment puiser en vous la force nécessaire pour surmonter vos peurs et réaliser vos ambitions.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le grand saut - De l'inertie à l'action :
"Le grand saut - De l'inertie à l'action" est un guide essentiel pour quiconque cherche à combler le fossé entre sa situation actuelle et ses aspirations. L'auteur propose une approche novatrice, en nous invitant à tisser une relation plus saine avec nos peurs et notre insécurité plutôt que de tenter de les vaincre à tout prix. Grâce à des conseils pratiques et inspirants, ce livre nous familiarise avec la pleine conscience, favorisant une meilleure connaissance de soi. En puisant dans nos propres ressources, nous sommes encouragés à dépasser nos limites et à réaliser nos ambitions avec confiance et détermination.
A propos de l'auteur Russ Harris :
Russ Harris est un médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier de renommée internationale, spécialisé dans la gestion du stress. Grâce à son expertise en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), il a aidé des milliers de personnes à travers le monde à surmonter leurs peurs et à développer une véritable confiance en soi. En tant qu'auteur, il a publié plusieurs ouvrages influents, dont "L'amour engagé" et "Le piège du bonheur", disponibles aux Éditions de l'Homme.