Rupture
Mythes et réalités sur la musculation
de Martin Lussier Découvrez les vérités sur la musculation ! Démythifiez 50 croyances pour progresser plus vite, éviter les blessures et atteindre vos objectifs en toute sécurité.
| Date de parution: 11/03/2014 |
| Auteur: Martin Lussier |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sports - Sport - Technique et entraînement |
| Nombre de pages: 324 |
| Dimensions: 22.9 cm x 17.3 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 540 |
| Ean: 9782761936835 |
| Isbn: 978-2-7619-3683-5 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Mythes et réalités sur la musculation :
Face à la multitude d'informations contradictoires sur l'entraînement musculaire, il semble y avoir autant d'avis que de sportifs. Pour vous aider à naviguer dans ce labyrinthe, ce livre démystifie 50 idées reçues couramment associées à la musculation. Que vous cherchiez à développer votre puissance, votre endurance, votre force ou à sculpter votre musculature, vous trouverez ici des conseils pour accélérer votre progression, réduire les risques de blessures et atteindre vos objectifs avec efficacité.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mythes et réalités sur la musculation :
"**Mythes et réalités sur la musculation**" est un ouvrage indispensable pour tous ceux qui cherchent à percer le brouillard d'informations contradictoires sur l'entraînement musculaire. En démythifiant 50 croyances couramment véhiculées, ce livre offre une clarté bienvenue et permet aux lecteurs de faire des choix éclairés pour leur pratique. Que vous cherchiez à améliorer votre puissance, votre endurance, ou à définir votre musculature, ce guide vous aidera à accélérer votre progression tout en minimisant les risques de blessures. Un outil précieux pour tous les sportifs, du débutant au confirmé, désireux d'atteindre leurs objectifs de manière efficace et sécurisée.
A propos de l'auteur Martin Lussier :
Martin Lussier est titulaire d'un baccalauréat en kinésiologie et d'une maîtrise en physiologie de l'exercice. Passionné de sport, il applique ses vastes connaissances en travaillant comme entraîneur physique auprès de diverses clientèles et en enseignant à l'Université de Montréal.
Pierre-Mary Toussaint, quant à lui, est un préparateur physique et entraîneur spécialisé dans l'accompagnement d'athlètes de haut niveau. Kinésiologue avec une maîtrise en physiologie de l'exercice, il partage également son expertise en tant qu'enseignant à l'Université de Montréal et codirige un centre de santé et de haute performance.
Pierre-Mary Toussaint, quant à lui, est un préparateur physique et entraîneur spécialisé dans l'accompagnement d'athlètes de haut niveau. Kinésiologue avec une maîtrise en physiologie de l'exercice, il partage également son expertise en tant qu'enseignant à l'Université de Montréal et codirige un centre de santé et de haute performance.