Rupture
Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur
de Joan Roch Découvrez l'incroyable aventure de Joan Roch, qui parcourt 10 km matin et soir, affronte les éléments de Montréal et court des ultramarathons à travers le monde.
| Date de parution: 21/04/2016 |
| Auteur: Joan Roch |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sports - Sport - Course à pieds |
| Nombre de pages: 255 |
| Dimensions: 21.1 cm x 13.7 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 450 |
| Ean: 9782761944120 |
| Isbn: 978-2-7619-4412-0 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur :
Depuis plusieurs années, Joan Roch parcourt quotidiennement la distance entre sa maison et son travail en courant. Chaque jour, il effectue dix kilomètres le matin et dix kilomètres le soir, cinq jours par semaine, et ce, tout au long de l'année, qu'il pleuve, qu'il vente, ou qu'il fasse extrêmement chaud ou froid. Les conditions météorologiques variées de Montréal, au Québec, ajoutent une touche de diversité à son trajet. Grâce à cette routine presque quotidienne, Joan accumule plus de 5 000 kilomètres par an, avec des sorties allant de 5 à 250 kilomètres. En plus de ses trajets quotidiens, Joan Roch participe à des ultramarathons à travers le monde. Il démontre ainsi qu'il est possible de courir 160 kilomètres en pleine nuit, sans dormir, tout en restant en forme. Pour Joan, "courir tous les jours est devenu un mode de vie. Il ne se force pas; son corps s'adapte, se transforme et s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller". Ce livre s'adresse à tous les coureurs, qu'ils soient expérimentés ou débutants, qui se reconnaîtront dans les défis et les moments de joie que l'auteur rencontre au fil de ses courses. C'est une aventure humaine extraordinaire, mais accessible à tous, où la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur :
"Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur" de Joan Roch est un témoignage fascinant sur la détermination et la passion pour la course à pied. Joan Roch partage son quotidien de coureur urbain à Montréal, parcourant dix kilomètres matin et soir, quelles que soient les conditions météorologiques. Son récit va au-delà des simples trajets domicile-travail, en nous emmenant dans le monde des ultramarathons, où il défie les limites humaines en courant jusqu'à 160 km sans dormir. Ce livre est une source d'inspiration pour tous les coureurs, qu'ils soient novices ou expérimentés, et offre une perspective unique sur le dépassement de soi et la transformation personnelle à travers la course.
A propos de l'auteur Joan Roch :
Originaire de Poitiers, Joan Roch réside au Québec depuis 15 ans. Athlète de haut niveau dans le domaine des ultramarathons, il est également conférencier et coach sportif. Joan a un palmarès impressionnant, avec notamment une victoire au Bromont Ultra au Québec en 2014 et une participation remarquée à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc en France en août 2015. Il s'est également distingué en terminant à la 10e place de la TransMartinique en 2014.