Rupture
Le livre qui fait du bien - L'art de vivre façon Spa Eastman
de Guylaine Cliche Découvrez comment transformer votre quotidien en une expérience spa avec des conseils en bien-être, alimentation, méditation et plus, inspirés par le Spa Eastman.
| Date de parution: 11/07/2019 |
| Auteur: Guylaine Cliche |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Garder la forme |
| Nombre de pages: 267 |
| Dimensions: 24.2 cm x 19.1 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 760 |
| Ean: 9782761948760 |
| Isbn: 978-2-7619-4876-0 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le livre qui fait du bien - L'art de vivre façon Spa Eastman :
Pour beaucoup d'entre nous, la vie quotidienne ressemble à un marathon effréné, générant stress et tensions. Mais imaginez pouvoir ressentir chaque jour la sérénité d'une séance au spa, malgré un emploi du temps chargé. Inspiré par les valeurs et les savoir-faire du Spa Eastman, pionnier dans le domaine du bien-être, ce livre est une invitation chaleureuse pour tous ceux qui souhaitent retrouver ou maintenir le plaisir de vivre en bonne santé. Respiration, activité physique, alimentation, recettes savoureuses, thermothérapie, aromathérapie, yoga, méditation, écriture... Découvrez une multitude d'outils abordables et facilement accessibles, conçus pour améliorer votre qualité de vie et vous guider vers une transition douce et joyeuse vers une vie plus vitale.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le livre qui fait du bien - L'art de vivre façon Spa Eastman :
"Le livre qui fait du bien - L'art de vivre façon Spa Eastman" est une véritable bouffée d'air frais pour quiconque cherche à échapper au stress quotidien. Ce guide pratique et convivial, inspiré des principes du célèbre Spa Eastman, offre une multitude de conseils et d'outils pour intégrer le bien-être dans notre vie de tous les jours. De la respiration à la méditation, en passant par des recettes savoureuses et des techniques de thermothérapie, chaque page est une invitation à prendre soin de soi de manière holistique. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent faire un virage vitalité tout en douceur et retrouver les plaisirs simples de la vie en bonne santé.
A propos de l'auteur Guylaine Cliche :
Guylaine Cliche, auteure, conférencière et coach d'écriture, œuvre depuis environ vingt ans au Spa Eastman. Forte de l'expérience et du soutien d'une trentaine de collègues experts, elle s'est immergée dans les conférences et activités offertes par le spa. Ce livre est le résultat de ses découvertes et de son engagement passionné.