Rupture
100 petites astuces pour arrêter de s'en faire
de Oliver Luke Delorie
Découvrez 100 façons simples de relâcher la pression et de retrouver la sérénité, avec des astuces allant des petits plaisirs quotidiens aux grandes décisions de vie.
| Date de parution: 18/01/2018 |
| Auteur: Oliver Luke Delorie |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Pensée positive |
| Nombre de pages: 128 |
| Dimensions: 20.4 cm x 16.2 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 396 |
| Ean: 9782761948999 |
| Isbn: 978-2-7619-4899-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre 100 petites astuces pour arrêter de s'en faire :
Tout le monde traverse des périodes d'angoisse et de stress, des moments où l'esprit s'emballe, submergé par une multitude de préoccupations, de tâches et de problèmes à résoudre. Avant que ces sentiments négatifs ne prennent le dessus, voici 100 moyens simples de relâcher la pression. Que ce soit par de petits gestes – comme prendre un bain moussant, savourer un carré de votre chocolat préféré ou apprendre à tricoter – ou par des décisions plus impactantes – établir un budget, chercher du soutien, réduire votre charge de travail ou apprendre à méditer –, ce guide ludique et plein de bon sens vous inspirera et vous fournira des outils concrets pour agir.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 100 petites astuces pour arrêter de s'en faire :
"100 petites astuces pour arrêter de s'en faire" est un guide pratique et rafraîchissant qui propose des solutions simples et efficaces pour gérer le stress quotidien. Avec ses conseils accessibles, allant de petits plaisirs comme savourer un carré de chocolat à des changements de vie plus significatifs comme apprendre à méditer, ce livre offre une panoplie d'outils pour apaiser l'esprit. L'approche ludique et pleine de bon sens de l'auteur rend chaque astuce facile à intégrer dans la vie de tous les jours. Un compagnon idéal pour ceux qui cherchent à retrouver calme et sérénité sans se compliquer la vie.
A propos de l'auteur Oliver Luke Delorie :
Oliver Luke Delorie réside dans la pittoresque ville de Vancouver, située en Colombie-Britannique.