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Mon cahier mieux-être - (Re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif
de Anne-Marie Jobin Découvrez un workbook innovant qui explore la santé globale via le Journal CréatifMD, mêlant écriture, dessin et collage pour améliorer bien-être et conscience de soi.
| Date de parution: 23/11/2017 |
| Auteur: Anne-Marie Jobin |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 179 |
| Dimensions: 24.3 cm x 19.2 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 643 |
| Ean: 9782761949491 |
| Isbn: 978-2-7619-4949-1 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Mon cahier mieux-être - (Re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif :
Ce cahier d'exercices exceptionnel offre une exploration dynamique et captivante des multiples aspects de la santé globale à travers le Journal CréatifMD. Cette méthode d'expression utilise l'écriture spontanée, le dessin et le collage pour accéder aux profondeurs de l'inconscient. Après de courtes explications sur la méthode et quelques activités d'initiation à ses différentes formes d'expression, le lecteur est invité à évaluer sa santé dans son ensemble et son niveau de bien-être, grâce à des exercices simples.
Avec une compréhension approfondie de son état actuel et de ses besoins, le lecteur explore ensuite chaque dimension de sa santé : émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chaque chapitre thématique propose des exercices permettant de renforcer ses points faibles en s'appuyant sur ses qualités intrinsèques, toujours en travaillant avec l'inconscient. Ce cahier encourage chacun à progresser à son propre rythme vers un mieux-être, guidé par ses valeurs et ses besoins.
Conçu pour favoriser un processus évolutif, les exercices se suivent et se complètent, intégrant les leçons tirées des précédents. Le dernier chapitre, consacré à la santé globale, aide le lecteur à rassembler concrètement les outils développés tout au long du livre pour mieux les intégrer dans sa vie quotidienne.
Avec une compréhension approfondie de son état actuel et de ses besoins, le lecteur explore ensuite chaque dimension de sa santé : émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chaque chapitre thématique propose des exercices permettant de renforcer ses points faibles en s'appuyant sur ses qualités intrinsèques, toujours en travaillant avec l'inconscient. Ce cahier encourage chacun à progresser à son propre rythme vers un mieux-être, guidé par ses valeurs et ses besoins.
Conçu pour favoriser un processus évolutif, les exercices se suivent et se complètent, intégrant les leçons tirées des précédents. Le dernier chapitre, consacré à la santé globale, aide le lecteur à rassembler concrètement les outils développés tout au long du livre pour mieux les intégrer dans sa vie quotidienne.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mon cahier mieux-être - (Re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif :
"Mon cahier mieux-être - (Re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif" est une véritable pépite pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être de manière holistique et introspective. Ce workbook innovant propose une série d'exercices engageants qui combinent écriture spontanée, dessin et collage pour explorer les différentes facettes de la santé globale. Chaque chapitre thématique guide le lecteur à travers un processus évolutif, permettant d'intégrer les leçons apprises au fil des pages. En fin de parcours, le lecteur se retrouve avec une boîte à outils personnalisée pour continuer à cultiver son bien-être au quotidien, toujours en accord avec ses propres valeurs et besoins.
A propos de l'auteur Anne-Marie Jobin :
Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et travailleuse sociale de formation, est une pionnière dans le domaine de l'art-thérapie. En 2004, elle a fondé L'École Le Jet d'Ancre avec pour mission de diffuser largement son outil phare, le Journal CréatifMD. Aujourd'hui, près de 150 intervenants certifiés au Québec et en Europe intègrent sa méthode dans divers domaines tels que l'enseignement, la psychothérapie, l'art-thérapie et d'autres formes de relation d'aide et d'accompagnement. En plus de former des professionnels, Anne-Marie anime de nombreux ateliers ouverts au grand public dans son école située à Granby.