Je réinvente ma vie - Vous valez mieux que vous ne pensez
de Jeffrey Young Découvrez comment identifier et surmonter les schémas d'échec de votre enfance grâce à la thérapie cognitive et apprenez à vous accepter pleinement. Résultats inspirants garantis!
| Date de parution: 15/11/2018 |
| Auteur: Jeffrey Young |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Affirmation de soi |
| Nombre de pages: 361 |
| Dimensions: 22.8 cm x 15.3 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 493 |
| Ean: 9782761950756 |
| Isbn: 978-2-7619-5075-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Je réinvente ma vie - Vous valez mieux que vous ne pensez :
Ressentez-vous parfois que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Avez-vous un sentiment d'imperfection ? Croyez-vous que si les gens vous connaissaient vraiment, ils ne pourraient pas vous accepter tel que vous êtes ? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, cela signifie que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous pousse à adopter des comportements autodestructeurs. Ce schéma, enraciné dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs exploitent les ressources innovantes de la thérapie cognitive pour vous aider à identifier et à transformer vos pensées, sentiments et comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, proposent pour chacun un "test diagnostique" et offrent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et croyances limitantes. Grâce aux outils précieux présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et apprendrez à mieux vous connaître.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je réinvente ma vie - Vous valez mieux que vous ne pensez :
"Je réinvente ma vie - Vous valez mieux que vous ne pensez" est un guide transformateur qui s'adresse à ceux qui se sentent incompris ou imparfaits. Les auteurs, experts en thérapie cognitive, décryptent onze schémas fondamentaux qui sabotent notre bonheur et proposent des outils concrets pour les surmonter. Grâce à des tests diagnostiques et des méthodes progressives, ce livre offre un chemin vers une meilleure compréhension de soi et la guérison des blessures passées. Un ouvrage indispensable pour quiconque souhaite briser les cycles de comportements inefficaces et découvrir son véritable potentiel.
A propos de l'auteur Jeffrey Young :
Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko sont des experts mondialement reconnus en thérapie cognitive. Pionniers dans leur domaine, ils ont développé des méthodes innovantes visant à aider les individus à effectuer des transformations significatives dans leurs relations personnelles et professionnelles.