Rupture
Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental
de Suzanne Vallières Découvrez comment surmonter le burn-out parental avec les conseils de la psychologue Suzanne Vallières. Retrouvez énergie et bien-être en famille grâce à des solutions concrètes.
| Date de parution: 12/09/2019 |
| Auteur: Suzanne Vallières |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Couple, famille - Enfant, famille - Education de l'enfant |
| Nombre de pages: 182 |
| Dimensions: 22.6 cm x 15.4 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 260 |
| Ean: 9782761952187 |
| Isbn: 978-2-7619-5218-7 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental :
Dans une société centrée sur la performance, où les listes de tâches et d'objectifs semblent interminables, de nombreux parents se sentent dépassés et épuisés. Ce livre s'adresse à tous les parents fatigués qui souhaitent comprendre le burn-out parental et découvrir des solutions pour améliorer leur bien-être. La psychologue Suzanne Vallières explore ce phénomène en pleine expansion, qui touche autant les femmes que les hommes. Elle offre un éclairage approfondi pour reconnaître les signes avant-coureurs, appelés aussi l'état de burn-in, afin de prévenir l'épuisement. L'auteure propose également des pistes de réflexion et des outils pour restaurer la confiance en ses compétences parentales et retrouver le plaisir de la vie familiale. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez apporter des changements concrets à votre routine, mieux organiser votre temps, gérer votre stress, apprendre à déléguer certaines tâches et accepter l'imperfection. Vous reprendrez le contrôle de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental :
"Le Psy-guide des parents épuisés" de Suzanne Vallières est un ouvrage indispensable pour tous les parents qui se sentent submergés par les exigences de la vie quotidienne. En mettant en lumière le phénomène du burn-out parental, l'auteure offre une analyse approfondie des signes avant-coureurs et des solutions concrètes pour éviter l'épuisement. Ce livre propose des outils pratiques et des pistes de réflexion pour réorganiser son temps, gérer son stress et déléguer efficacement. En adoptant les conseils de Vallières, les parents pourront retrouver la sérénité et le plaisir de la vie de famille, tout en regagnant confiance en leurs compétences parentales.
A propos de l'auteur Suzanne Vallières :
Suzanne Vallières, psychologue de renom, œuvre dans le domaine des médias depuis 1996. Forte de plus de vingt-cinq ans d'expérience auprès des jeunes, elle se distingue en tant que formatrice spécialisée, psychothérapeute, conférencière et mère dévouée de trois enfants. Suzanne collabore régulièrement avec divers magazines, partageant son expertise et ses conseils pratiques. Elle est également l'auteure de la collection à succès "Les psy-trucs", traduite en six langues, ainsi que de "Le psy-guide de la discipline pour les enfants de 0 à 10 ans".