Rupture
Mythes et réalités sur la course à pied
de Martin Lussier Découvrez comment maximiser vos entraînements et progresser rapidement en évitant les blessures. Démystifiez 50 mythes de la course à pied avec des anecdotes et des faits scientifiques!
| Date de parution: 20/06/2019 |
| Auteur: Martin Lussier |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sports - Sport - Course à pieds |
| Nombre de pages: 326 |
| Dimensions: 22.6 cm x 17.1 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 505 |
| Ean: 9782761952736 |
| Isbn: 978-2-7619-5273-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Mythes et réalités sur la course à pied :
Découvrez toutes les informations essentielles pour optimiser votre entraînement, accélérer votre progression et réduire les risques de blessures. Grâce à des anecdotes captivantes et des exemples surprenants, vous pourrez démêler le vrai du faux parmi 50 mythes courants sur la course à pied. Dans cette édition entièrement révisée, les auteurs s'appuient sur les données scientifiques les plus récentes.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mythes et réalités sur la course à pied :
"Mythes et réalités sur la course à pied" est un guide incontournable pour tous les passionnés de course à pied, qu'ils soient débutants ou expérimentés. Les auteurs démystifient 50 idées reçues en s'appuyant sur des anecdotes captivantes et des exemples insolites, tout en restant fermement ancrés dans les données scientifiques les plus récentes. Cette nouvelle édition, entièrement revue, offre des conseils pratiques pour optimiser votre entraînement et accélérer votre progression, tout en minimisant les risques de blessures. Un ouvrage essentiel pour quiconque souhaite courir de manière plus éclairée et efficace.
A propos de l'auteur Martin Lussier :
Martin Lussier est titulaire d'une licence en kinésiologie et d'une maîtrise en physiologie de l'exercice. Pierre-Mary Toussaint, quant à lui, est un préparateur physique et entraîneur renommé, spécialisé dans l'accompagnement des athlètes de haut niveau.