Rupture
Vaincre les ennemis du sommeil
de Charles M. Morin Découvrez un guide pratique pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments et dormir paisiblement. Solutions pour tous âges et situations.
| Date de parution: 20/05/2021 |
| Auteur: Charles M. Morin |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Troubles et maladies - Troubles du sommeil |
| Nombre de pages: 287 |
| Dimensions: 22.8 cm x 17.5 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 470 |
| Ean: 9782761954754 |
| Isbn: 978-2-7619-5475-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Vaincre les ennemis du sommeil :
Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vous réveillez-vous en pleine nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Souhaitez-vous arrêter de prendre des somnifères ? Votre enfant éprouve-t-il des difficultés à s'endormir ? Souffrez-vous d'apnée du sommeil ? Quels que soient les obstacles à votre repos, ce livre vous offre des solutions pour les surmonter. L'auteur propose un programme personnalisé pour vaincre les troubles du sommeil sans recourir aux médicaments. Vous y trouverez des explications sur les facteurs nuisibles au sommeil, ainsi que des solutions adaptées aux problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées et ceux qui ont des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour retrouver un sommeil paisible !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Vaincre les ennemis du sommeil :
"Vaincre les ennemis du sommeil" est un guide indispensable pour tous ceux qui luttent contre les troubles du sommeil. L'auteur y propose un programme personnalisé sans recours aux médicaments, offrant ainsi une alternative naturelle et efficace. Ce livre se distingue par ses explications claires sur les facteurs nuisibles au sommeil et ses solutions adaptées à chaque tranche d'âge, des enfants aux personnes âgées. Un ouvrage pratique et complet qui promet des nuits paisibles et réparatrices pour tous.
A propos de l'auteur Charles M. Morin :
Charles M. Morin est un éminent psychologue, professeur et chercheur à l'Université Laval de Québec. Il dirige le Centre d'études des troubles du sommeil (CETS) et occupe la Chaire de recherche du Canada en médecine comportementale du sommeil. Internationalement reconnu comme l'un des principaux experts en matière d'insomnie, il a été honoré en 2020 par le prix scientifique Léon-Gérin, la plus haute distinction décernée par le gouvernement du Québec à un chercheur en sciences humaines et sociales.