Rupture
Apprivoiser l'écoanxiété - Et faire de ses écoémotions un moteur de changement
de Karine Saint-Jean Découvrez comment surmonter l'écoanxiété et agir face aux changements climatiques avec les conseils de Karine Saint-Jean, psychologue. Cultivez résilience et espoir !
| Date de parution: 21/01/2021 |
| Auteur: Karine Saint-Jean |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 300 |
| Dimensions: 22.9 cm x 15.3 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 413 |
| Ean: 9782761955799 |
| Isbn: 978-2-7619-5579-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Apprivoiser l'écoanxiété - Et faire de ses écoémotions un moteur de changement :
Voici une version améliorée et reformulée du texte :
Un livre inspirant pour surmonter le sentiment d'impuissance face aux changements climatiques. Vous est-il déjà arrivé de ressentir un nœud à l'estomac en lisant un article sur le recul des glaciers en Antarctique ? Ressentez-vous une urgence en voyant les files de voitures aux heures de pointe, leurs émissions de CO2 visibles dans l'air matinal ? Si oui, sachez que vous n'êtes pas seul ! L'environnement et l'écologie prennent une place croissante dans nos vies, et à juste titre. Les changements climatiques d'origine humaine et leurs conséquences sont des problèmes sérieux, et il est normal de s'en inquiéter. Au cours des vingt dernières années, nous avons pris conscience, individuellement et collectivement, de ces menaces mondiales, une prise de conscience facilitée par l'accès accru à l'information via diverses plateformes technologiques. Ce sentiment d'urgence est souvent palpable, et certains développent même, à divers degrés, ce que l'on appelle l'écoanxiété. Cet ouvrage explore ce phénomène récent, en définissant ses bases et en examinant l'impact des changements climatiques sur la psychologie humaine. Karine Saint-Jean, psychologue, se penche ensuite sur les actions possibles pour canaliser ces sentiments et guérir des éco-émotions telles que la frustration, la peine et la colère. Elle propose des stratégies comme cultiver la résilience, gérer sa consommation d'information, pratiquer la pleine conscience, agir en accord avec ses valeurs et se connecter avec les autres.
Un livre inspirant pour surmonter le sentiment d'impuissance face aux changements climatiques. Vous est-il déjà arrivé de ressentir un nœud à l'estomac en lisant un article sur le recul des glaciers en Antarctique ? Ressentez-vous une urgence en voyant les files de voitures aux heures de pointe, leurs émissions de CO2 visibles dans l'air matinal ? Si oui, sachez que vous n'êtes pas seul ! L'environnement et l'écologie prennent une place croissante dans nos vies, et à juste titre. Les changements climatiques d'origine humaine et leurs conséquences sont des problèmes sérieux, et il est normal de s'en inquiéter. Au cours des vingt dernières années, nous avons pris conscience, individuellement et collectivement, de ces menaces mondiales, une prise de conscience facilitée par l'accès accru à l'information via diverses plateformes technologiques. Ce sentiment d'urgence est souvent palpable, et certains développent même, à divers degrés, ce que l'on appelle l'écoanxiété. Cet ouvrage explore ce phénomène récent, en définissant ses bases et en examinant l'impact des changements climatiques sur la psychologie humaine. Karine Saint-Jean, psychologue, se penche ensuite sur les actions possibles pour canaliser ces sentiments et guérir des éco-émotions telles que la frustration, la peine et la colère. Elle propose des stratégies comme cultiver la résilience, gérer sa consommation d'information, pratiquer la pleine conscience, agir en accord avec ses valeurs et se connecter avec les autres.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Apprivoiser l'écoanxiété - Et faire de ses écoémotions un moteur de changement :
"Apprivoiser l'écoanxiété - Et faire de ses écoémotions un moteur de changement" est un ouvrage essentiel qui aborde avec sensibilité et expertise le phénomène de l'écoanxiété. Karine Saint-Jean, psychologue, offre des outils précieux pour transformer cette anxiété en une force motrice positive, permettant à chacun de mieux gérer ses émotions face aux défis climatiques. Ce livre est une véritable bouffée d'air frais pour ceux qui se sentent submergés par les nouvelles alarmantes sur l'état de notre planète. En cultivant la résilience, la présence attentive et l'action en cohérence avec nos valeurs, l'auteur nous guide vers un engagement plus serein et constructif pour l'environnement.
A propos de l'auteur Karine Saint-Jean :
Karine Saint-Jean est une psychologue et professeure de pleine conscience passionnée par l'intersection de la psychologie, de la pleine conscience et de la cause environnementale. Animée par un profond désir de promouvoir le bien-être des êtres humains, des autres formes de vie, de la planète et de sa biodiversité, elle consacre sa carrière à l'harmonisation de ces domaines essentiels.