Rupture
Antirégime - Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps
de Christy Harrison Découvrez pourquoi les régimes échouent et comment Christy Harrison propose une alimentation intuitive pour un équilibre physique et mental durable. Faites la paix avec votre assiette !
| Date de parution: 22/04/2021 |
| Auteur: Christy Harrison |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 379 |
| Dimensions: 22.8 cm x 15.4 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 525 |
| Ean: 9782761956833 |
| Isbn: 978-2-7619-5683-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Antirégime - Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps :
La majorité des individus qui suivent un régime finissent par reprendre le poids perdu dans les cinq années suivantes. Face à cette inefficacité manifeste, prouvée par de nombreuses études, pourquoi sommes-nous encore si obsédés par les régimes ? Pourquoi accorder tant d'importance à notre alimentation alors que les restrictions sont reconnues comme nuisibles pour notre santé ? La diététicienne Christy Harrison pointe du doigt le culte de l'apparence et l'idéalisation du corps mince, symbole de beauté et de vitalité, des concepts largement promus par des industries lucratives exploitant les personnes soucieuses de leur bien-être. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le domaine de la santé et nous exhorte à abandonner les méthodes inefficaces et potentiellement dangereuses de perte de poids. Sa solution pour retrouver un équilibre physique et mental ? Adopter une alimentation saine et intuitive, en accord avec nos véritables besoins. Arrêtons de gaspiller notre argent inutilement et réconcilions-nous enfin avec notre alimentation !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Antirégime - Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps :
"Antirégime" de Christy Harrison est une lecture incontournable pour quiconque cherche à comprendre pourquoi les régimes échouent à long terme et comment nous pouvons réellement faire la paix avec notre corps. L'auteure, diététicienne de renom, démonte les mythes véhiculés par les industries du bien-être et de la minceur, qui profitent de nos insécurités. Harrison nous invite à adopter une alimentation intuitive, respectueuse de nos besoins réels, loin des privations et des obsessions alimentaires. Ce livre est une bouffée d'air frais, prônant un retour à une relation saine et équilibrée avec la nourriture.
A propos de l'auteur Christy Harrison :
Christy Harrison est une diététicienne renommée, journaliste accomplie et conseillère en nutrition intuitive, passionnée par la lutte contre la culture des régimes. À travers son travail, elle sensibilise le public aux dangers insidieux des régimes alimentaires restrictifs et accompagne ceux qui éprouvent des difficultés avec leur poids et leur image corporelle, les aidant à adopter une approche bienveillante et équilibrée de l'alimentation.