Rupture
Collations énergisantes - A savourer à l'ecole, au bureau, au gym, au parc, à la piscine, à l'aréna... et même devant l'écran !
de Madame Labriski Découvrez 75 recettes de collations énergisantes par Madame Labriski, parfaites avant, pendant et après l'effort, sans sucre raffiné et faciles à préparer !
| Date de parution: 07/06/2022 |
| Auteur: Madame Labriski |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: DNM/LIBRAIRIE DU QUEBEC |
| Rayon: Cuisine - Cuisine du monde - Tous pays |
| Nombre de pages: 199 |
| Dimensions: 23.9 cm x 19.2 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 504 |
| Ean: 9782761959407 |
| Isbn: 978-2-7619-5940-7 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Collations énergisantes - A savourer à l'ecole, au bureau, au gym, au parc, à la piscine, à l'aréna... et même devant l'écran ! :
Découvrez des collations simples et délicieuses à savourer avant, pendant et après l'effort, ou même au bureau en plein après-midi ! Madame Labriski, déterminée à devenir la reine des collations, vous le garantit : ce livre est la référence incontournable pour concocter des en-cas à la fois nutritifs et gourmands. Entrepreneure accomplie, marathonienne passionnée et mère de deux enfants dynamiques, Madame Labriski comprend parfaitement les besoins variés en matière de collations.
Dans "Collations énergisantes", elle partage plus de 75 recettes faciles, toutes sucrées à la purée de dattes et sans sucre raffiné ajouté. Ces recettes se préparent toujours avec un seul bol et une seule cuillère. Qu'elles soient riches en protéines ou sans noix, toutes les collations ont été testées en versions sans gluten et sans produits laitiers, et utilisent des ingrédients faciles à trouver.
Que manger avant, pendant et après l'effort ? Quelle collation choisir pour une meilleure récupération ? Que grignoter en soirée en cas de petite faim ? Quelles collations glisser dans la boîte à lunch des enfants ? Que prendre au bureau pour tenir jusqu'au prochain repas ? Les barres, boules d'énergie, biscuits, friandises, boissons, tartinades, trempettes, smoothies et gruaux rapides proposés dans ce livre répondront aux besoins des petits et des grands, le tout avec une touche d'humour !
Dans "Collations énergisantes", elle partage plus de 75 recettes faciles, toutes sucrées à la purée de dattes et sans sucre raffiné ajouté. Ces recettes se préparent toujours avec un seul bol et une seule cuillère. Qu'elles soient riches en protéines ou sans noix, toutes les collations ont été testées en versions sans gluten et sans produits laitiers, et utilisent des ingrédients faciles à trouver.
Que manger avant, pendant et après l'effort ? Quelle collation choisir pour une meilleure récupération ? Que grignoter en soirée en cas de petite faim ? Quelles collations glisser dans la boîte à lunch des enfants ? Que prendre au bureau pour tenir jusqu'au prochain repas ? Les barres, boules d'énergie, biscuits, friandises, boissons, tartinades, trempettes, smoothies et gruaux rapides proposés dans ce livre répondront aux besoins des petits et des grands, le tout avec une touche d'humour !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Collations énergisantes - A savourer à l'ecole, au bureau, au gym, au parc, à la piscine, à l'aréna... et même devant l'écran ! :
"Collations énergisantes" de Madame Labriski est un véritable trésor pour tous ceux qui cherchent des collations saines et délicieuses. Avec plus de 75 recettes simples à base de purée de dattes et sans sucre raffiné, ce livre propose des options pour chaque moment de la journée, que ce soit avant, pendant ou après l'effort. Les recettes sont variées, allant des barres énergétiques aux smoothies, en passant par des biscuits et des trempettes, toutes testées sans gluten et sans produits laitiers. En tant qu'entrepreneure, marathonienne et maman, Madame Labriski partage ses astuces avec humour et expertise, faisant de ce livre une référence incontournable pour des collations nourrissantes et gourmandes.
A propos de l'auteur Madame Labriski :
Madame Labriski, de son vrai nom Mériane Labrie, est une entrepreneure dynamique et passionnée. Mère de deux enfants et cofondatrice de l'agence d'idéation 21 grammes, elle est également une marathonienne accomplie avec un temps impressionnant de 3 heures et 8 minutes. Constatant l'absence de recettes de galettes véritablement saines, elle a lancé madamelabriski.com, une plateforme gourmande dédiée à des créations sans sucre ni gras ajoutés. Animée par une énergie exceptionnelle, elle aspire à améliorer la santé de ses concitoyens, une recette à la fois, en utilisant notamment la purée de dattes comme ingrédient phare.