Rupture
Mon périnée sans tabou - Une approche autonome pour être bien dans mon corps
de Mélanie Claveau Retrouvez la maîtrise de votre corps grâce à des exercices simples et efficaces pour lutter contre les problèmes périnéaux. Faites confiance à la physio pas gênée !
| Date de parution: 19/01/2023 |
| Auteur: Mélanie Claveau |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Troubles et maladies - Troubles féminins |
| Nombre de pages: 187 |
| Dimensions: 22.2 cm x 17.8 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 425 |
| Ean: 9782761960137 |
| Isbn: 978-2-7619-6013-7 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Mon périnée sans tabou - Une approche autonome pour être bien dans mon corps :
Il est souvent à tort considéré que l'inconfort causé par les problèmes liés au périnée est normal et irréversible. En conséquence, les pertes urinaires ou anales, les prolapsus et les douleurs lors des relations sexuelles continuent d'affecter négativement la qualité de vie de nombreuses femmes. Pourtant, il est possible d'aller mieux ! Fort de 15 ans d'expérience en physiothérapie abdomino-pelvienne et posturale, et avec une approche directe et sans détour, cet ouvrage vous guidera vers une meilleure maîtrise de votre corps. Vous apprendrez à identifier et comprendre vos symptômes, qu'ils soient récents ou anciens. Ensuite, vous pourrez, de manière autonome et à domicile, pratiquer des étirements et des exercices de renforcement. En avez-vous assez d'être gênée par votre propre corps ? Faites confiance à la physio sans complexe et découvrez enfin les outils nécessaires pour vous réconcilier avec vous-même !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mon périnée sans tabou - Une approche autonome pour être bien dans mon corps :
"Mon périnée sans tabou" est un guide essentiel pour toutes les femmes cherchant à reprendre le contrôle de leur corps face aux inconforts souvent tus mais pourtant réversibles liés au périnée. Fort de ses 15 ans d'expérience en physiothérapie abdomino-pelvienne et posturale, l'auteur nous offre des conseils pratiques et des exercices accessibles à réaliser chez soi, en toute autonomie. Ce livre démystifie des problématiques courantes mais trop souvent ignorées, telles que les pertes urinaires, les descentes d'organes et les douleurs lors des relations sexuelles. En lisant cet ouvrage, vous découvrirez des outils précieux pour améliorer votre qualité de vie et vous réconcilier avec votre corps, grâce à une approche franche et sans détour.
A propos de l'auteur Mélanie Claveau :
Mélanie Claveau est une kinésithérapeute spécialisée dans la santé abdominopelvienne. Forte de son expérience personnelle avec des symptômes pelviens persistants après ses quatre accouchements, elle a développé une approche novatrice pour améliorer la qualité de vie des femmes confrontées à des problèmes similaires. Très active sur les réseaux sociaux et via son site web (laphysiopasgenee.net), Mélanie partage ses connaissances et son expertise. Elle contribue également à divers blogs, notamment "Je suis maman".