Rupture
En attendant le psy - Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
de Isabelle Soucy Découvrez des stratégies scientifiques pour retrouver bien-être et équilibre au quotidien. Ce livre vous guide avec bienveillance vers une vie riche de sens.
| Date de parution: 17/05/2023 |
| Auteur: Isabelle Soucy |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Psychologie, psychanalyse - Méthodes thérapeutiques - Thérapies diverses |
| Nombre de pages: 264 |
| Dimensions: 22.9 cm x 15.4 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 373 |
| Ean: 9782761961479 |
| Isbn: 978-2-7619-6147-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre En attendant le psy - Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois :
Des approches créatives pour retrouver bien-être et équilibre. La vie est un parcours jalonné de péripéties, d'obstacles, de tempêtes et d'éclaircies. Inévitablement, nous sommes confrontés à des épreuves qui peuvent susciter des sentiments de détresse. Cependant, consulter un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale n'est pas toujours aisé, et il arrive que nous nous sentions seuls et démunis face à nos émotions. Ce livre vise à nous accompagner dans les turbulences du quotidien et à nous guider vers une vie pleine de sens. L'autrice nous rappelle d'abord que les difficultés et les questionnements sont inhérents à la vie, puis elle nous présente diverses stratégies psychologiques dont l'efficacité a été prouvée par des études scientifiques. Enfin, elle nous encourage à prendre le temps et l'espace nécessaires pour accueillir nos émotions avec bienveillance. Mille et un secrets pour une vie meilleure nous sont dévoilés ici sous forme de capsules. En les découvrant une à une, vous serez sans doute prêt, soit à approfondir votre démarche thérapeutique, soit à poursuivre votre chemin avec un sentiment de liberté accru.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre En attendant le psy - Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois :
"En attendant le psy - Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois" est un guide précieux pour quiconque cherche à naviguer les tumultes de la vie avec plus de sérénité et de clarté. L'autrice, à travers des approches créatives et des stratégies psychologiques validées scientifiquement, nous offre des outils concrets pour retrouver bien-être et équilibre. Ce livre se distingue par sa capacité à rendre accessibles des concepts complexes, tout en nous rappelant l'importance de vivre nos émotions avec bienveillance. En parcourant ces capsules de sagesse, vous trouverez non seulement des réponses à vos questionnements, mais aussi une invitation à embrasser une vie plus riche de sens.
A propos de l'auteur Isabelle Soucy :
Isabelle Soucy, docteure en psychologie, est l'autrice du livre "Calme au cœur du chaos : Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien". En tant que psychologue clinicienne, elle exerce en cabinet privé dans la région de Québec, où elle propose également des formations professionnelles, des ateliers et des services de supervision clinique. Forte de ses compétences en thérapies cognitives et comportementales, en hypnose clinique et en enseignement du yoga, Isabelle Soucy s'engage à aider ses clients à trouver l'équilibre et le bien-être dans leur vie quotidienne.