Rupture
Méditez la joie de vivre - Changez votre humeur grâce à la méditation
de Fiona Lamb Apprenez à méditer en fonction de votre état d'esprit avec les exercices de Fiona Lamb. Réduisez le stress, contrôlez l'anxiété et améliorez votre bien-être en 5 à 10 minutes.
| Date de parution: 19/10/2023 |
| Auteur: Fiona Lamb |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 160 |
| Dimensions: 19.4 cm x 14.3 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 400 |
| Ean: 9782761962483 |
| Isbn: 978-2-7619-6248-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Méditez la joie de vivre - Changez votre humeur grâce à la méditation :
Apprenez à adapter vos séances de méditation en fonction de l'état d'esprit que vous souhaitez atteindre. Vous avez besoin d'un coup de pouce pour vous sentir mieux ? Découvrez les nombreux bienfaits de la méditation pour cultiver votre bien-être et cibler l'humeur désirée ! La pratique de la méditation, même brève, est bien connue pour réduire le stress, contrôler l'anxiété et améliorer la santé émotionnelle. Dans cet ouvrage, l'autrice et hypnothérapeute certifiée Fiona Lamb vous dévoile non seulement comment bénéficier de ces avantages, mais aussi comment orienter une séance de méditation selon l'état d'esprit recherché. Elle propose des exercices simples et accessibles de 5 à 10 minutes, classés par état d'esprit, démontrant que de petits changements peuvent entraîner de grandes transformations. Que vous souhaitiez vous sentir heureux, détendu, calme, motivé, en bonne santé, positif, prospère, confiant, aimé, conscient ou déterminé, ce guide pratique et inspirant vous enseignera comment exploiter le pouvoir bienfaisant de la méditation pour atteindre l'état mental souhaité. La méditation n'est plus hors de portée, même pour vous !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditez la joie de vivre - Changez votre humeur grâce à la méditation :
"Méditez la joie de vivre - Changez votre humeur grâce à la méditation" est un guide pratique et inspirant pour quiconque souhaite améliorer son bien-être émotionnel à travers la méditation. Fiona Lamb, autrice et hypnothérapeute agréée, propose dans cet ouvrage des exercices simples et accessibles, organisés en fonction de l'état d'esprit désiré. Que vous cherchiez à vous sentir plus heureux, calme ou motivé, ce livre vous offre des séances de méditation courtes mais efficaces, prouvant que de petits changements peuvent mener à de grandes transformations. Un incontournable pour ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien et découvrir ses nombreux bienfaits.
A propos de l'auteur Fiona Lamb :
Fiona Lamb est une hypnothérapeute certifiée, formatrice reconnue et experte en méditation basée à Londres. Forte de son expérience avec des milliers de clients, elle a été honorée en tant qu'hypnothérapeute de l'année en 2021 et 2022 lors des Prestige Awards de Londres.