Rupture
Le sommeil tranquille - Solutions naturelles à l'insomnie
de Mario Chaput Découvrez des solutions naturelles pour vaincre l'insomnie sans somnifères. Mario Chaput partage des remèdes efficaces et sans effets secondaires pour un sommeil sain.
| Date de parution: 05/12/2013 |
| Auteur: Mario Chaput |
| Éditeur: Québecor |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Troubles et maladies - Troubles du sommeil |
| Nombre de pages: 212 |
| Dimensions: 23 cm x 15.4 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 320 |
| Ean: 9782764021354 |
| Isbn: 978-2-7640-2135-4 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Le sommeil tranquille - Solutions naturelles à l'insomnie :
Comment surmonter l'insomnie sans recourir aux somnifères ? Dans cet ouvrage, Mario Chaput dévoile des solutions naturelles éprouvées, exemptes d'accoutumance et d'effets secondaires, pour retrouver un sommeil réparateur. En plus d'expliquer l'impact du stress sur l'organisme et son rôle dans l'insomnie, l'auteur propose de nombreux conseils pratiques sur l'alimentation, les suppléments naturels et les habitudes de vie favorisant un sommeil sain.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le sommeil tranquille - Solutions naturelles à l'insomnie :
"Le sommeil tranquille - Solutions naturelles à l'insomnie" de Mario Chaput est une véritable bouffée d'oxygène pour ceux qui luttent contre les nuits blanches. Chaput propose des remèdes naturels, sans accoutumance ni effets secondaires, dont l'efficacité est prouvée scientifiquement, offrant ainsi une alternative précieuse aux somnifères. L'ouvrage ne se contente pas de traiter les symptômes de l'insomnie, il explore également les racines du problème, notamment le stress, et présente des conseils pratiques en matière d'alimentation, de suppléments naturels et d'hygiène de vie. Un guide complet et accessible pour retrouver un sommeil réparateur de manière saine et durable.
A propos de l'auteur Mario Chaput :
Mario Chaput, naturopathe renommé, est l'auteur de plusieurs ouvrages publiés par les éditions Quebecor. Grâce à son expertise en naturopathie, il a su partager ses connaissances et ses conseils précieux à travers ses écrits, contribuant ainsi au bien-être de nombreux lecteurs.