Régénération par la marche afghane
A la découverte de la marche afghane : une méthode simple et efficace pour améliorer son métabolisme, renforcer son corps et lâcher prise mentalement.
| Date de parution: 01/11/2013 |
| Auteur: Edouard G. Stiegler |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 130 |
| Longueur: 180 cm |
| Largeur: 120 cm |
| Epaisseur: 3.8 cm |
| Dimensions: 180 cm x 120 cm x 3.8 cm |
| Poids (en g): 352 |
En savoir plus sur le livre Régénération par la marche afghane :
Comment parcourir des kilomètres sans s’épuiser ? La marche afghane a pour principe de synchroniser le rythme de nos pas avec notre respiration : trois pas pour une inspiration, trois pas pour une expiration, par exemple. Ses bienfaits sont nombreux : amélioration du métabolisme, renforcement musculaire, détente mentale...
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Régénération par la marche afghane :
Régénération par la marche afghane est un guide indispensable pour tous les amateurs de randonnée à la recherche d'une méthode pour parcourir des kilomètres sans s'épuiser. Grâce à la synchronisation du rythme de nos pas avec notre respiration, la marche afghane offre de nombreux bienfaits tels qu'une amélioration du métabolisme, un renforcement musculaire et une détente mentale. Ce livre facile à suivre et rempli de conseils pratiques sera un atout majeur pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir cette pratique bénéfique pour le corps et l'esprit.
A propos de l'auteur :
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