Dépasser la honte ; comment passer de "que vont penser les gens" à "je suis comme je suis"
Apprenez à briser les liens de la honte et à cultiver la résilience pour une vie plus épanouissante. De précieux conseils basés sur des exemples concrets pour surmonter ce puissant sentiment.
| Date de parution: 14/08/2015 |
| Auteur: Brené Brown |
| Éditeur: |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 296 |
| Longueur: 240 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: |
| Dimensions: 240 cm x 160 cm x |
| Poids (en g): 584 |
En savoir plus sur le livre Dépasser la honte ; comment passer de "que vont penser les gens" à "je suis comme je suis" :
La honte est une émotion universelle. Elle exerce du pouvoir sur nous. Mais si nous trouvons le courage, nous pouvons changer notre manière de vivre, d'aimer, d'éduquer, de travailler et de nouer des relations. Ce livre propose des informations, des concepts et des stratégies spécifiques pour comprendre la honte et bâtir une résilience à la honte . C'est la honte qui mène à détester son corps, à craindre le rejet, à cesser de prendre des risques et à dissimuler des épisodes de sa vie de crainte d'être jugé. Les fondements de la résilience de la honte : empathie, courage, compassion, lien. Les 4 composantes de la résilience à la honte : - Identifier la honte et comprendre ses déclencheurs - Exercer le sens critique - Se rapprocher - Exprimer la honte A l'aide d'exemples tirés de la vie quotidienne (relations, famille, enfants, travail, etc.), l'auteur nous aide à franchir le cap pour oser parler de sa honte et surtout de la surmonter grâce à de nombreux conseils. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Dépasser la honte ; comment passer de "que vont penser les gens" à "je suis comme je suis" :
A propos de l'auteur :
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