Rupture
Bien se réveiller chaque matin
de Karim Reggad Comment bien se réveiller chaque matin ? Découvrez des exercices pratiques et des astuces pour vous réveiller en pleine conscience et démarrer une journée agréable !
| Date de parution: 07/04/2017 |
| Auteur: Karim Reggad |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 220 cm x 150 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 322 |
En savoir plus sur le livre Bien se réveiller chaque matin :
Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l’intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l’harmonie intérieure, en pleine conscience.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Bien se réveiller chaque matin :
Bien se Réveiller Chaque Matin est un livre très pratique et intéressant, qui vous propose des exercices et des astuces pour démarrer chaque journée de la meilleure manière. Vous apprendrez à vous réveiller en pleine conscience et à découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales, pour cultiver l'harmonie intérieure. Une très belle découverte à faire en matinée !
A propos de l'auteur :
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