Shinrin Yoku
de Miyazaki Yoshifumi Apprenez à vous relaxer et rétablir votre équilibre avec un bain de forêt Shinrin Yoku. Découvrez comment les huiles essentielles des arbres peuvent avoir un effet bénéfique sur votre santé intérieure et mentale.
| Date de parution: 24/04/2018 |
| Auteur: Yoshifumi Miyazaki |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 149 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 149 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 530 |
En savoir plus sur le livre Shinrin Yoku :
Après une journée éreintante, rien de tel qu'un bon bain chaud pour se détendre. Pourtant, une toute autre forme de bain existe et procure bien plus de bienfaits Le Shinrin yoku, qui signifie bain de forêt , a été développé au Japon dans les années 1980. Avec une littérature scientifique de plus en plus abondante sur le sujet, les bains de forêt sont même devenus une pierre angulaire de la politique de médecine préventive au Japon. Nous pouvons tous pratiquer la baignade en forêt et en tirer des avantages pour notre bien-être général, notre sommeil, notre respiration, et notre santé dans sa globalité. Il nous suffit de marcher lentement dans les bois. C'est une pratique qui implique tous les sens et, lorsque nous marchons doucement et respirons profondément, les huiles essentielles des arbres sont graduellement absorbées par notre corps et ont un effet extraordinaire sur notre niveau de stress, nos émotions, notre énergie et notre système immunitaire.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Shinrin Yoku :
Shinrin Yoku est le livre parfait pour ceux qui cherchent à apprendre le bain de forêt comme forme de relaxation et d'amélioration de la santé. Il explore en profondeur la façon plus naturelle de favoriser le bien-être à travers les bains de forêt et explique comment les huiles essentielles des arbres peuvent nous aider à rétablir notre équilibre. Une lecture très détaillée et passionnante qui vous enseignera à vous relaxer et à accueillir les bienfaits de cette pratique ancestrale. Un livre à lire pour atteindre le véritable équilibre intérieur et physique.
A propos de l'auteur :
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