La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi-même ; exercices pratiques de bienveillance
Découvrez les bienfaits du nettoyage émotionnel et de la pratique de la pleine conscience pour devenir son meilleur ami, grâce à des conseils et méditations inspirants pour une vie épanouie.
| Date de parution: 25/06/2019 |
| Auteur: Monique Borcard-Sacco |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 252 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 2.2 cm |
| Dimensions: 220 cm x 150 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 399 |
En savoir plus sur le livre La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi-même ; exercices pratiques de bienveillance :
Découvrez les bienfaits de nettoyer sa vie psychique et émotionnelle jour après jour ! C'est en redonnant leur juste place à nos ressentis corporel et émotionnel, que nous nous permettons de devenir petit à petit notre meilleur e ami e, puisque personne ne conna t nos besoins mieux que nous-même. Afin d'atteindre pleinement le bien-être, les pratiques qui vous sont proposées favorisent l'équilibre entre les trois C : la conscience du corps, des mécanismes du cerveau et, enfin, la connexion au coeur. Ce dernier, fortement mis en évidence dans ce trio, est intrinsèquement lié aux moments de respect et d'amour de soi qui régénèrent tout être en profondeur : la pleine conscience des émotions, l'auto-compassion (amour de soi), les relations humaines (aimer et être aimé), la compassion et leurs multiples bénéfices. Ce livre riche en conseils est accompagné de 12 méditations agrémentant les exercices fondés sur des décennies de recherches. Il vous offre ainsi tous les outils nécessaires pour une pratique quotidienne tout en douceur, qui améliorera positivement et résolument votre vie. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La psychologie positive pour apprendre à se relier à soi-même ; exercices pratiques de bienveillance :
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