Rupture
Le défi des 100 jours ! ; cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente
Laissez votre corps être votre guide vers une relation apaisée avec la nourriture. Se libérer des régimes et des pressions pour une vie épanouie." #AlimentationSaine #BienÊtre #SagesseCorporelle
| Date de parution: 07/06/2019 |
| Auteur: Lilou Macé, Jym Macé |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 412 |
| Longueur: 260 cm |
| Largeur: 220 cm |
| Epaisseur: 3.6 cm |
| Dimensions: 260 cm x 220 cm x 3.6 cm |
| Poids (en g): 329 |
En savoir plus sur le livre Le défi des 100 jours ! ; cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente :
Pour des millions de personnes, l'alimentation, au lieu d'être une source d'épanouissement, est devenue une source de con flits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l'image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Éveiller sa relation à l'alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre con fiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le défi des 100 jours ! ; cahier d'exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente :
Le défi des 100 jours est un cahier d'exercices incontournable pour toutes les personnes en quête d'une alimentation consciente et épanouissante. Ce livre offre une approche unique en abordant non seulement la dimension physique de l'alimentation, mais aussi sa dimension émotionnelle. En suivant les exercices proposés, apprenez à écouter votre corps, à vous libérer des régimes et des idées reçues pour enfin retrouver une relation saine avec votre alimentation. Un indispensable pour prendre confiance en soi et atteindre un bien-être optimal.
A propos de l'auteur :
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