La méthode Wim Hof
de Collectif Apprenez les méthodes révolutionnaires de l'Iceman Wer Hof pour améliorer votre santé et développer votre potentiel. Comprendre la respirarion, le froid et la force mentale.
| Date de parution: 23/09/2021 |
| Auteur: Collectif |
| Éditeur: Guy Tredaniel |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 231 cm |
| Largeur: 162 cm |
| Epaisseur: 2.2 cm |
| Dimensions: 231 cm x 162 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 416 |
En savoir plus sur le livre La méthode Wim Hof :
WIM HOF, surnommé l'Homme de glace , détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée. Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman. Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :- Le froid : des exercices sûrs, ma trisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées. - La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration. - La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la méditation.La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méthode Wim Hof :
La méthode Wim Hof est une méthode qui peut aider les gens à dépasser leurs limites et à développer leur potentiel. Des exercices sûrs, des pratiques inédites et des techniques de visualisations y sont proposées. Ce livre peut aider à apprendre à se connecter à ses propres forces inexploitées, à donner du sens à ce qui semble impossible et à stimuler le système cardiovasculaire. Un livre qui, à mon avis, est une source d'inspiration et de motivation pour tous.
A propos de l'auteur :
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