Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Stress, gestion des émotions, créativité... La cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
de Patrick Drouot Découvrez comment harmoniser votre cœur et cerveau avec 25 exercices de cardio-méditation pour un bien-être physique, émotionnel et relationnel au quotidien.
| Date de parution: 29/08/2024 |
| Auteur: Patrick Drouot |
| Éditeur: Guy Trédaniel Editions |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 224 |
| Dimensions: 22.2 cm x 15.2 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 330 |
| Ean: 9782813232571 |
| Isbn: 978-2-8132-3257-1 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Stress, gestion des émotions, créativité... La cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien :
Ressentez-vous votre cœur battre dans votre poitrine lorsque vous y prêtez attention ? Ce petit organe, pesant à peine 300 grammes, est essentiel à la vie, mais sa fonction ne se limite pas à être une simple pompe. Doté de sa propre centrale électrique et d'un réseau neuronal unique, le cœur possède une forme d'intelligence propre. Plus surprenant encore, dans l'échange constant d'informations entre les neurones cardiaques et cérébraux, c'est le cœur qui prend souvent le dessus, à condition que nous parvenions à instaurer une cohérence entre eux. C'est précisément l'objectif de ce livre : vous offrir des outils simples pour harmoniser les messages électromagnétiques émis par le cœur. Une fois cette cohérence atteinte, votre cœur peut réagir aux situations avec sagesse et influencer positivement votre cerveau.
Après avoir expliqué le fonctionnement du cœur et ses interactions avec le cerveau, ce livre propose 25 exercices de cardio-méditation pour améliorer votre bien-être au quotidien. Que ce soit sur le plan physique (sommeil, fatigue, douleur), émotionnel (gestion des émotions, paix intérieure, joie) ou relationnel (communication, amour authentique), la cardio-méditation devient un allié précieux. Elle vous aidera à vivre en harmonie avec votre corps, vos émotions et vos proches, tout en vous préparant à envisager l'avenir avec sérénité.
Après avoir expliqué le fonctionnement du cœur et ses interactions avec le cerveau, ce livre propose 25 exercices de cardio-méditation pour améliorer votre bien-être au quotidien. Que ce soit sur le plan physique (sommeil, fatigue, douleur), émotionnel (gestion des émotions, paix intérieure, joie) ou relationnel (communication, amour authentique), la cardio-méditation devient un allié précieux. Elle vous aidera à vivre en harmonie avec votre corps, vos émotions et vos proches, tout en vous préparant à envisager l'avenir avec sérénité.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Stress, gestion des émotions, créativité... La cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien :
"Le guide pratique de la cohérence cardiaque" est une véritable invitation à explorer la sagesse insoupçonnée de notre cœur. Ce livre captivant démystifie le rôle complexe de cet organe, souvent réduit à une simple pompe, en révélant son influence prépondérante sur notre cerveau et notre bien-être global. Les 25 exercices de cardio-méditation proposés sont des outils précieux pour instaurer une harmonie intérieure, favorisant une meilleure gestion du stress et des émotions. En intégrant ces pratiques dans notre quotidien, l'ouvrage promet non seulement une amélioration de notre santé physique et émotionnelle, mais aussi une transformation positive de nos relations et de notre vision de l'avenir.
A propos de l'auteur Patrick Drouot :
Patrick Drouot est un physicien diplômé de l'université Columbia à New York, reconnu pour ses recherches sur les états élargis de conscience. Il a consacré sa carrière à aider des milliers de personnes à enrichir leur vie, notamment par la pratique de la cohérence cardiaque. Auteur de plusieurs ouvrages, il a notamment publié "La Révolution de la médecine vibratoire". Marie Borrel, quant à elle, est une journaliste et auteure spécialisée dans la santé et le bien-être. Elle a écrit, entre autres, "Le Guide du bien-être selon la médecine chinoise". Les deux ouvrages ont été publiés par le même éditeur.