Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes
de Nathalie Haberstroh Vous y trouverez également un questionnaire pour déterminer si vous êtes surefficient, ainsi que des conseils pratiques pour vous débarrasser de vos automatismes toxiques et retrouver enfin votre liberté intérieure et votre épanouissement personnel. Vous ne pouvez plus vous permettre de laisser ces tyrans vous gâcher la vie, il est temps de prendre votre destin en main et de vous permettre d'exister sans souffrir ni tricher grâce à une détox mentale efficace.
| Date de parution: 16/05/2024 |
| Auteur: Nathalie Haberstroh |
| Éditeur: Favre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 23.7 cm |
| Largeur: 15.3 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 23.7 cm x 15.3 cm x 1.5 cm |
En savoir plus sur le livre Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes :
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené.
Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile.
Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d'euphorie et de mélancholie.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes probablement en lutte permanente contre vous-mêmes. Afin de palier votre manque d'estime, le décalage permanent avec votre entourage et les incompréhensions qui en découlent, vous avez mis en place petit à petit un faux personnage et un mode de vie, qu'il convient plutôt d'appeler " survie ". Il vous a amené à créer des bourreaux intérieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et être aimé. Ces êtres tyranniques ont fait naître le doute, la culpabilité, et vous empêchent de faire ce que vous voulez profondément.
Ce livre vous apprend à les débusquer et à les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d'autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement.
Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile.
Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d'euphorie et de mélancholie.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes probablement en lutte permanente contre vous-mêmes. Afin de palier votre manque d'estime, le décalage permanent avec votre entourage et les incompréhensions qui en découlent, vous avez mis en place petit à petit un faux personnage et un mode de vie, qu'il convient plutôt d'appeler " survie ". Il vous a amené à créer des bourreaux intérieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et être aimé. Ces êtres tyranniques ont fait naître le doute, la culpabilité, et vous empêchent de faire ce que vous voulez profondément.
Ce livre vous apprend à les débusquer et à les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d'autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes :
Il vous guide pas à pas vers la pleine conscience et le lâcher-prise. Vous apprendrez à décrypter vos ressentis, reconnaître vos besoins et prendre soin de vous. Vous apprendrez également à vous affirmer, à dire non et à faire des choix en toute confiance. Un livre indispensable pour les hypersensibles, les perfectionnistes, les altruistes et tous ceux qui se sentent surmenés dans leur vie. N'attendez plus et osez enfin vivre pleinement sans souffrir ni tricher !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible