En forme, naturellement, de 20 à 100 ans !
Devenez le maître de votre vieillesse grâce à des conseils simples et efficaces pour entretenir votre corps. Avec humour et expérience, ce livre vous livre toutes les clés pour rester en forme à tout âge.
| Date de parution: 09/10/2006 |
| Auteur: Berthelot-Lebrun E. |
| Éditeur: Le Souffle D'or |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 339 |
| Longueur: 171 cm |
| Largeur: 240 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 171 cm x 240 cm x 2 cm |
| Poids (en g): 599 |
En savoir plus sur le livre En forme, naturellement, de 20 à 100 ans ! :
Vous avez perdu quelque chose ? Peut-être pas encore, mais... Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un " petit vieux " ? Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10 % de votre taille ! Sans parler de la souplesse, de certains mouvements, de votre belle attitude. Bonne nouvelle : en vous entretenant, vous conserverez le meilleur de votre forme, de 20 à 100 ans ! Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie. Avec humour, dr lerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années : peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil ; des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge. Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins ; des adaptations possibles de votre manière de vivre. Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps ! Prenez soin de vous. Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme ! Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune ! Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre En forme, naturellement, de 20 à 100 ans ! :
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