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En savoir plus sur le livre 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs :
Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur so
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs :
121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs" est un livre incontournable pour toutes les personnes en quête de bien-être et de sérénité. Grâce à ses 121 exercices simples et efficaces, proposés par Florence Binay, chacun pourra retrouver son équilibre, se déstresser et améliorer son quotidien. Que ce soit pour mieux respirer, se relaxer ou changer son regard sur soi, ce guide est un véritable allié de vitalité. À pratiquer à tout moment de la journée, ces astuces de sophrologie vous accompagneront pas à pas vers une vie plus harmonieuse et épanouissante. Un indispensable à avoir dans sa bibliothèque pour prendre soin de soi au quotidien.
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