Rupture
Votre cerveau en pleine forme ; la méthode pour se protéger des maladies dégénératives , prévenir le vieillissement, optimiser ses capacités
Découvrez la méthode Brain Up pour développer votre capital santé du cerveau ! Alimentation, activité physique, mental et relaxation au cœur de cette approche.
| Date de parution: 03/06/2013 |
| Auteur: Charles Vernimen |
| Éditeur: Josette Lyon |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 145 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 210 cm x 145 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 410 |
En savoir plus sur le livre Votre cerveau en pleine forme ; la méthode pour se protéger des maladies dégénératives , prévenir le vieillissement, optimiser ses capacités :
Nous vivons de plus en plus vieux... Le corps, le coeur sont protégés mais qu'en est-il de la mémoire ? La méthode Brain Up, créée par un réseau de professionnels de santé, nous permet de développer le capital santé du cerveau, s'appuyant sur 4 piliers : alimentation, activité physique, stimulation mentale, sommeil et relaxation.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Votre cerveau en pleine forme ; la méthode pour se protéger des maladies dégénératives , prévenir le vieillissement, optimiser ses capacités :
Vous cherchez à préserver votre santé mentale et à maintenir votre cerveau en pleine forme malgré le vieillissement ? Alors ce livre est fait pour vous ! Avec des informations précieuses sur les 4 piliers de la méthode Brain Up, vous apprendrez à prendre soin de votre alimentation, à pratiquer une activité physique adaptée, à stimuler votre esprit et à adopter des techniques de relaxation pour un sommeil réparateur. Rédigé par des professionnels de santé, cet ouvrage vous donne toutes les clés pour protéger votre mémoire et optimiser vos capacités cognitives. Un must-have pour une vieillissement en toute sérénité.
A propos de l'auteur :
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