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La respiration anti-stress ; dans la vie quotidienne et au travail (2e édition)
Un livre pour apprendre à maîtriser son stress et améliorer sa santé grâce à des exercices de respiration simples et efficaces.
| Date de parution: 09/02/2015 |
| Auteur: Florence Villien |
| Éditeur: Josette Lyon |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 145 cm |
| Epaisseur: 1.8 cm |
| Dimensions: 210 cm x 145 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 502 |
En savoir plus sur le livre La respiration anti-stress ; dans la vie quotidienne et au travail (2e édition) :
Une nouvelle méthode de respiration pour :- Ma triser le stress dans la vie quotidienne et au travail ; - Etre plus endurant, plus efficace ; - Agir sur la santé, le mieux-être. - Les exercices respiratoires simples peuvent s'appliquer à la demande, pour gérer un stress immédiat (pendant ou avant une situation stressante) en modifiant la respiration d'une façon particulière. - Travailler sa respiration régulièrement, de façon systématique pendant plusieurs minutes, permet de réduire l'anxiété, l'impatience, l'inquiétude, de ma triser trac et émotivité, et de retrouver sa vitalité. - Cette méthode est également recommandée pour les maladies respiratoires (asthme, bronchites chroniques), afin de prévenir les crises et améliorer le confort de la respiration.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La respiration anti-stress ; dans la vie quotidienne et au travail (2e édition) :
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