Soulager la douleur grâce à la méditation ; apaiser le mental pour moins souffrir
Apprendre à vivre avec la douleur chronique grâce à la méditation : une approche accessible et sans pré-requis, basée sur la prise de conscience de ses composantes, pour enfin s'en libérer.
| Date de parution: 23/01/2015 |
| Auteur: Phanie Ridel, Christian Hoenner |
| Éditeur: Josette Lyon |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 220 cm x 150 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 307 |
En savoir plus sur le livre Soulager la douleur grâce à la méditation ; apaiser le mental pour moins souffrir :
Ne plus chercher à éviter la douleur chronique mais, grâce à la pratique méditative, apprendre à la regarder telle qu'elle est. En agissant ainsi, la douleur cesse d'être un tout compact. Il devient possible d'en identifier les composantes sensorielles, émotionnelles, cognitives... et de ne plus s'y noyer pour finir par vivre avec celle contre qui nous luttions jusque-là. - Ouvrage écrit par deux professionnels de la santé ayant une expérience à la fois corporelle et psychologique de la douleur - Un éclairage sur ce qu'implique un vécu de la douleur au quotidien, tant sur le plan corporel qu'identitaire - Une approche ancestrale, réactualisée de façon claire et argumentée, nourrie de références scientifiques accessibles à tous - La pratique telle qu'elle est proposée est applicable sans pré-requis. Cet ouvrage se conçoit comme un guide pour une pratique personnelle régulière - Un ouvrage sobre faisant état des recherches récentes qui ne propose pas de recettes mais qui ouvre vers la conscience et l'appropriation de soi - Des exercices progressifs pour apprivoiser la douleur Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Soulager la douleur grâce à la méditation ; apaiser le mental pour moins souffrir :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser