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Gérer ses émotions ; avec l'auto-hypnose (2e édition)
Un guide pratique pour apprendre à gérer et transformer ses émotions grâce à l'auto-hypnose. Des études de cas et des protocoles pour un quotidien plus serein.
| Date de parution: 09/11/2016 |
| Auteur: Jocelyne Striebig, Cathy Bernheim |
| Éditeur: Josette Lyon |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 190 cm x 130 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 195 |
En savoir plus sur le livre Gérer ses émotions ; avec l'auto-hypnose (2e édition) :
Comment ne plus contr ler ses émotions mais plut t les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience. Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles " initiatiques " : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gérer ses émotions ; avec l'auto-hypnose (2e édition) :
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