Le périnée ludique ; une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie
Un guide ludique et efficace pour prendre soin de son périnée et retrouver confiance en soi. Des exercices divertissants pour un meilleur bien-être féminin.
| Date de parution: 16/04/2019 |
| Auteur: Marie-Josée Falevitch |
| Éditeur: Josette Lyon |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 220 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 2.1 cm |
| Dimensions: 220 cm x 150 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 533 |
En savoir plus sur le livre Le périnée ludique ; une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie :
Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc. Mais la rééducation périnéale est souvent appréhendée comme gynécologique, fastidieuse, voire invasive. La méthode du périnée ludique vous permet de comprendre, de prévenir et de traiter ces dysfonctionnements en vous invitant à des exercices divertissants, dynamiques ou introspectifs pour simultanément gérer votre stress, renforcer votre féminité, vous tonifier, embellir votre silhouette et déployer vos ressources intérieures. Des mouvements du quotidien ou sportifs adaptés, s'allient ici à une pédagogie du périnée du rire et de la présence positive, transmises, de façon ludique, ce qui rend la méthode efficace et pleine de sens. Protéger votre périnée vous permettra d'atténuer les incontinences et autres désagréments et vous invitera à cultiver la puissance d'être femme, à vous créer des espaces personnels même lorsqu'il semble n'y en avoir aucun, à vous donner des outils pour gérer votre stress, vous permettre d'atteindre votre beauté à l'apogée de votre féminité dans votre posture et dans ce que vous dégagez, vous recentrer, vous faire rayonner, afin que la vie soit pleine d'énergie vitale et de sens. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le périnée ludique ; une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie :
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