Rupture
Les pièges psychologiques du nouveau stress - Comment les éviter ou les gérer
de René Brissaud Découvrez comment gérer le stress moderne avec les médecines douces et la relaxation. Transformez les relations négatives en positives grâce à des solutions concrètes et éprouvées.
| Date de parution: 01/05/2012 |
| Auteur: René Brissaud |
| Éditeur: Dervy |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 295 |
| Dimensions: 22 cm x 14 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 350 |
| Ean: 9782844549082 |
| Isbn: 978-2-84454-908-2 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Les pièges psychologiques du nouveau stress - Comment les éviter ou les gérer :
À l'époque où l'Homo sapiens vivait dans la savane entouré de prédateurs, le stress lui fournissait l'énergie nécessaire pour fuir ou combattre. Cependant, ces mécanismes de survie innés ne sont plus adaptés au stress de la vie moderne, engendré par des interactions négatives accumulées au travail, en famille et dans les relations de couple. Bien que ces situations soient différentes, notre cerveau primitif est resté inchangé et ne sait pas gérer ce type de stress psychologique. Il doit donc apprendre à répondre à ce nouveau genre de stress, qui à long terme, entraîne des tensions physiques et mentales susceptibles de provoquer des troubles psychosomatiques.
René Brissaud nous montre qu'il est possible de gérer et d'éviter ce stress de manière globale et durable grâce à des médecines douces et à des techniques de relaxation. Celles-ci aident d'abord le corps à se soulager, puis, grâce à l'analyse transactionnelle, permettent de transformer les relations négatives en relations plus positives. Cet ouvrage propose des solutions concrètes qui ont fait leurs preuves auprès de nombreuses personnes.
René Brissaud nous montre qu'il est possible de gérer et d'éviter ce stress de manière globale et durable grâce à des médecines douces et à des techniques de relaxation. Celles-ci aident d'abord le corps à se soulager, puis, grâce à l'analyse transactionnelle, permettent de transformer les relations négatives en relations plus positives. Cet ouvrage propose des solutions concrètes qui ont fait leurs preuves auprès de nombreuses personnes.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les pièges psychologiques du nouveau stress - Comment les éviter ou les gérer :
"Les pièges psychologiques du nouveau stress" de René Brissaud est un ouvrage incontournable pour quiconque cherche à comprendre et gérer le stress moderne. Brissaud nous offre une perspective fascinante sur la manière dont notre cerveau, encore câblé pour la survie dans la savane, réagit maladroitement aux pressions de la vie contemporaine. Grâce à une approche holistique combinant médecines douces, relaxation et analyse transactionnelle, l'auteur propose des solutions éprouvées pour transformer les interactions négatives en relations positives. Ce livre est une ressource précieuse pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être physique et mental de manière durable.
A propos de l'auteur René Brissaud :
René Brissaud, praticien psychocorporel avec de nombreuses années d'expérience, a développé une méthode holistique de gestion du stress. Cette approche innovante agit simultanément sur le corps, l'esprit et le mental, offrant à chacun la possibilité de l'adapter selon ses besoins spécifiques.