Manuel de l'équilibre acido-basique
de Isabelle Estournel Découvrez comment une alimentation équilibrée peut prévenir maladies et troubles chroniques. Adoptez des conseils diététiques simples pour un bien-être optimal avec le Manuel de l'Équilibre Acido-Basique.
| Date de parution: 22/04/2009 |
| Auteur: Isabelle Estournel |
| Éditeur: Exclusif |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 198 |
| Dimensions: 24 cm x 16 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 330 |
| Ean: 9782848910710 |
| Isbn: 978-2-84891-071-0 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Manuel de l'équilibre acido-basique :
En adoptant une alimentation saine et respectueuse des besoins de notre organisme, nous pourrions prévenir la majorité des maladies qui perturbent notre vie. En effet, bon nombre de ces affections, parfois graves, sont souvent causées par une alimentation inappropriée et un mode de vie qui ne contribue en rien à en atténuer les effets. Nos organes, responsables du nettoyage et de l'élimination des déchets que nous accumulons quotidiennement à travers notre alimentation, se retrouvent alors surchargés. Cela entraîne divers troubles dont nous souffrons tous à un moment ou un autre : cholestérol, urée, rhumatismes, maladies cardiovasculaires, bronchites, insomnies, pour ne citer que les principaux. Le stress sous-jacent mène souvent à une fatigue chronique, voire à la dépression. Ainsi, l'équilibre acido-basique de notre corps est perturbé.
Cet équilibre, qui est la juste proportion entre acides et bases dans l'organisme, est crucial. Nous produisons naturellement ces deux substances, mais il nous incombe de maintenir leur équilibre. Le "Manuel de l'Équilibre Acido-Basique" a pour objectif de simplifier cette notion et de fournir des moyens pratiques pour atteindre ou maintenir cet équilibre grâce à des conseils diététiques adaptés. Comment y parvenir ? En modifiant certaines de nos habitudes alimentaires, en surveillant particulièrement les quantités consommées et en évitant les excès. Les aliments se répartissent en trois grands groupes : 1. Les producteurs d'acides ou acidifiants, 2. Les aliments acides, 3. Les aliments alcalinisants.
Ce manuel pratique, facile à lire et accessible à tous, explique clairement comment adopter un comportement alimentaire adapté face à cette maladie moderne qui nous affecte tous à divers degrés. Il ne s'agit pas de bouleverser nos habitudes alimentaires, mais de les ajuster progressivement, ce qui nous permettra de constater rapidement une amélioration notable de nombreux maux dont nous souffrons. La lecture du "Manuel de l'Équilibre Acido-Basique" amènera le lecteur à prendre conscience de l'importance de ces ajustements et à mettre en œuvre une nouvelle façon de s'alimenter, pour un bien-être et une meilleure qualité de vie.
Cet équilibre, qui est la juste proportion entre acides et bases dans l'organisme, est crucial. Nous produisons naturellement ces deux substances, mais il nous incombe de maintenir leur équilibre. Le "Manuel de l'Équilibre Acido-Basique" a pour objectif de simplifier cette notion et de fournir des moyens pratiques pour atteindre ou maintenir cet équilibre grâce à des conseils diététiques adaptés. Comment y parvenir ? En modifiant certaines de nos habitudes alimentaires, en surveillant particulièrement les quantités consommées et en évitant les excès. Les aliments se répartissent en trois grands groupes : 1. Les producteurs d'acides ou acidifiants, 2. Les aliments acides, 3. Les aliments alcalinisants.
Ce manuel pratique, facile à lire et accessible à tous, explique clairement comment adopter un comportement alimentaire adapté face à cette maladie moderne qui nous affecte tous à divers degrés. Il ne s'agit pas de bouleverser nos habitudes alimentaires, mais de les ajuster progressivement, ce qui nous permettra de constater rapidement une amélioration notable de nombreux maux dont nous souffrons. La lecture du "Manuel de l'Équilibre Acido-Basique" amènera le lecteur à prendre conscience de l'importance de ces ajustements et à mettre en œuvre une nouvelle façon de s'alimenter, pour un bien-être et une meilleure qualité de vie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Manuel de l'équilibre acido-basique :
Manuel de l'Équilibre Acido-Basique est un guide essentiel pour quiconque souhaite comprendre et améliorer son alimentation afin de prévenir de nombreuses maladies courantes. Ce livre, accessible et bien structuré, explique comment un déséquilibre entre acides et bases peut entraîner divers troubles de santé, allant des maladies cardio-vasculaires aux insomnies. En proposant des conseils diététiques pratiques et des ajustements alimentaires simples, l'auteur nous montre comment rétablir cet équilibre crucial sans bouleverser nos habitudes. La lecture de ce manuel incite à une prise de conscience salutaire et à l'adoption progressive de nouvelles habitudes pour un mieux-être durable.
A propos de l'auteur Isabelle Estournel :
Bientôt disponible