Les meilleures méthodes d'auto-hypnose pour arrêter de fumer
| Date de parution: 12/05/2025 |
| Auteur: Carole Rodier |
| Éditeur: Exclusif |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Médecines douces occidentales - Hypnose médicale |
| Nombre de pages: 192 |
| Dimensions: 16 cm x 16 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 254 |
| Ean: 9782848912073 |
| Isbn: 978-2-84891-207-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Les meilleures méthodes d'auto-hypnose pour arrêter de fumer :
Dans son ouvrage, Carole Rodier dévoile une méthode naturelle et progressive pour se libérer de la dépendance au tabac. Elle met en lumière l'auto-hypnose comme outil principal pour déconditionner l'esprit des habitudes liées au tabagisme. Le livre est organisé en plusieurs étapes, commençant par une évaluation du niveau de dépendance du lecteur, suivie de techniques de déconditionnement mental visant à ancrer la prise de conscience des dangers du tabac. L'auteur propose également des exercices pratiques pour renforcer la volonté et préparer le lecteur au sevrage. Des méthodes complémentaires, telles que la gymnastique douce et l'acupression, sont suggérées pour mieux gérer le stress et prévenir les rechutes. L'auto-hypnose est présentée comme une technique centrale, permettant d'accéder aux couches profondes de l'inconscient pour transformer les comportements addictifs. En combinant ces approches, l'auteur offre une solution holistique pour arrêter de fumer, en misant sur la puissance mentale et la relaxation.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les meilleures méthodes d'auto-hypnose pour arrêter de fumer :
Dans "Les meilleures méthodes d'auto-hypnose pour arrêter de fumer", Carole Rodier offre une approche innovante et naturelle pour se libérer de la dépendance au tabac. En mettant l'accent sur l'auto-hypnose, elle guide le lecteur à travers un processus structuré qui commence par une évaluation personnelle de la dépendance et progresse vers des techniques de déconditionnement mental. Les exercices pratiques proposés sont conçus pour renforcer la volonté et préparer le lecteur à un sevrage réussi, tout en intégrant des méthodes complémentaires comme la gymnastique douce et l'acupression pour gérer le stress. Ce livre se distingue par son approche holistique, combinant force mentale et relaxation, et représente une ressource précieuse pour quiconque souhaite arrêter de fumer de manière durable.
A propos de l'auteur Carole Rodier :
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