Rupture
Le petite livre de la pleine conscience
Découvrez la pleine conscience grâce à cet ouvrage inspirant. Des exercices pratiques à intégrer dans votre quotidien pour vous épanouir pleinement. #pleineconscience #bienêtre #exercices
| Date de parution: 08/01/2016 |
| Auteur: Anna Black |
| Éditeur: Contre-dires |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 208 |
| Longueur: 147 cm |
| Largeur: 146 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 147 cm x 146 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 280 |
En savoir plus sur le livre Le petite livre de la pleine conscience :
Vous serait-il possible d’être ici, où que vous soyez ? Jon Kabat-Zinn Ce petit livre traite essentiellement de la pleine conscience au quotidien, et de son apprentissage étape par étape, à travers une multitude d’exercices déclinés par thème. Il vous suffira de les intégrer en douceur dans votre vie de tous les jours pour bénéficier de leurs innombrables bienfaits.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petite livre de la pleine conscience :
Le petit livre de la pleine conscience, écrit par Jon Kabat-Zinn, est un ouvrage qui invite à vivre l'instant présent où que l'on soit. Grâce à des exercices pratiques et progressifs, ce livre permet de s'initier à la pleine conscience et d'en récolter ses nombreux bienfaits au quotidien. Facile à intégrer dans notre routine, ce livre est une véritable source d'inspiration pour ceux qui souhaitent vivre une vie plus consciente et épanouissante. À lire absolument !
A propos de l'auteur :
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