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Le petit guide de la pleine conscience (Poche)
de Collard Patrizia Découvrez un nouveau moyen de maximiser votre bien-être et de vous connecter aux instants simples de la vie avec Le Petit Guide de la Pleine Conscience: un livre pratique contenant des exercices pour vous aider à réduire votre stress et à renforcer votre confiance en soi.
| Date de parution: 27/10/2017 |
| Auteur: Patrizia Collard |
| Éditeur: Contre-dires |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 150 cm |
| Largeur: 110 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 150 cm x 110 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 148 |
En savoir plus sur le livre Le petit guide de la pleine conscience (Poche) :
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d?accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu?il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiance en soi - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide tout en couleur et superbement illustré vous ouvrira la voie d?une vie plus consciente.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit guide de la pleine conscience (Poche) :
Le Petit Guide de la Pleine Conscience est un excellent livre qui vous offre un moyen pratique et ludique d'accéder à un bien-être durable. Des exercices très faciles à suivre mais très efficaces sont proposés, pour vous aider à réduire votre stress, à développer votre confiance en vous et à mener une vie plus consciente et plus enrichissante. Le design est tellement coloré et les illustrations si belles qu'il sera un plaisir de lire ce petit guide et de réaliser les exercices quotidiens. Un outil indispensable pour tous ceux qui cherchent un bien-être durable.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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