Adaptogènes ; augmentez votre résistance au stress et retrouvez votre énergie grâce au pouvoir de plantes médicinales exceptionnelles
Plongez dans l'univers des adaptogènes, ces plantes médicinales puissantes qui boostent notre résistance au stress et luttent contre la fatigue. Recettes et conseils pratiques pour un bien-être optimal !
| Date de parution: 12/02/2019 |
| Auteur: Paula Granger |
| Éditeur: Contre-dires |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 178 cm |
| Largeur: 140 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 178 cm x 140 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 289 |
En savoir plus sur le livre Adaptogènes ; augmentez votre résistance au stress et retrouvez votre énergie grâce au pouvoir de plantes médicinales exceptionnelles :
Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'anxiété et de fatigue. Manque de sommeil, écrans, mode de vie hyperactif... Les causes sont souvent connues mais il est parfois difficile de modifier notre manière de vivre. Dans Adaptogènes, la phytothérapeute Paula Grainger apporte une réponse claire à ces maux quotidiens en nous présentant un groupe de plantes médicinales puissantes, connues sous le nom d' adaptogènes , et qui ont la capacité d'augmenter notre résistance au stress et de lutter contre la fatigue. Il a été scientifiquement prouvé que les plantes adaptogènes - comme le curcuma, le ginseng, la baie de goji, la réglisse, la maca, la rhodiola, le romarin, la sauge ou encore l'ashwagandha - peuvent réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress, et prévenir les déséquilibres hormonaux susceptibles de conduire à la fatigue surrénale et au burn out. Grâce à ce livre pratique et en couleurs, riche en recettes - smoothies, tisanes et même de cosmétiques maison -, vous plongerez dans l'histoire et la science des ces plantes aux vertus miraculeuses et apprendrez à maximiser votre bien-être en utilisant les adaptogènes les plus efficaces et les plus faciles à trouver. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Adaptogènes ; augmentez votre résistance au stress et retrouvez votre énergie grâce au pouvoir de plantes médicinales exceptionnelles :
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