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Le petit guide de la Méditation (Poche)
Un guide pratique pour découvrir les bienfaits de la méditation : santé, bonheur et relaxation en seulement 5 à 10 minutes par jour. Un indispensable pour savourer l'instant présent.
| Date de parution: 14/01/2020 |
| Auteur: Patricia Collard |
| Éditeur: Contre-dires |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 110 cm |
| Largeur: 152 cm |
| Epaisseur: 0.6 cm |
| Dimensions: 110 cm x 152 cm x 0.6 cm |
| Poids (en g): 149 |
En savoir plus sur le livre Le petit guide de la Méditation (Poche) :
Méditer pour savourer l’instant présent. La méditation apaise l’esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu’elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l’anxiété. Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit guide de la Méditation (Poche) :
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