Le petit guide du yoga
Découvrez le yoga, une pratique ancestrale qui vous apportera santé physique et bien-être mental. Ce guide coloré et illustré vous aidera à trouver votre pratique idéale pour vous détendre et renforcer votre corps et votre esprit.
| Date de parution: 01/07/2021 |
| Auteur: Lucy Lucas |
| Éditeur: Contre-dires |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 96 |
| Longueur: 153 cm |
| Largeur: 110 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 153 cm x 110 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 145 |
En savoir plus sur le livre Le petit guide du yoga :
Le yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge. Plus qu'une simple séance d'entra nement, c'est une façon de lâcher prise, de se détendre et de prendre conscience de soi. Pratique ancestrale, le yoga aide à ma triser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin. Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit guide du yoga :
A propos de l'auteur :
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