Rupture
Mon cahier des mouvements qui guérissent : 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !
de Anne Dufour Découvrez 80 mouvements faciles et illustrés pour soulager 40 maux du quotidien, physiques et émotionnels. Pas besoin d'être un pro de la gym, ces exercices peuvent être faits partout et sans équipement spécifique !
| Date de parution: 19/04/2023 |
| Auteur: Anne Dufour |
| Éditeur: Mosaique Sante |
| Distributeur: DILISCO |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 80 |
| Longueur: 24 cm |
| Largeur: 16.5 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 24 cm x 16.5 cm x 0.8 cm |
En savoir plus sur le livre Mon cahier des mouvements qui guérissent : 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque ! :
Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Des mouvements pour soulager les maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.).
Des mouvements pour soulager les maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.).
Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer.
Chaque exercice proposé est accompagné d'une illustration, pour une pratique réussie et efficace.
Des mouvements pour soulager les maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.).
Des mouvements pour soulager les maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.).
Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer.
Chaque exercice proposé est accompagné d'une illustration, pour une pratique réussie et efficace.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mon cahier des mouvements qui guérissent : 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque ! :
Vous cherchez des solutions simples et rapides pour soulager vos maux du quotidien ? Le cahier des mouvements qui guérissent est l'outil idéal pour vous ! Avec ses 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre, classés par affections, vous trouverez rapidement celui qui répondra à vos besoins. En plus de soulager les maux physiques tels que les douleurs de dos ou les migraines, ces exercices sont également efficaces pour apaiser le stress et l'anxiété. Accessibles à tous et sans matériel particulier, ils peuvent être réalisés n'importe où et à tout moment de la journée. Les illustrations accompagnant chaque exercice vous garantissent une pratique réussie et efficace. N'attendez plus, adoptez ce cahier pour un bien-être au quotidien !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible