Pour surmonter la dépression saisonnière
de Héril Alain Alain Héril vous donne les armes pour comprendre, prévenir et surmonter la dépression saisonnière dans son livre: Pour surmonter la dépression saisonnière.
| Date de parution: 23/09/2011 |
| Auteur: Alain Héril |
| Éditeur: Bussiere |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences humaines & sociales |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 180 cm |
| Largeur: 115 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 180 cm x 115 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 108 |
En savoir plus sur le livre Pour surmonter la dépression saisonnière :
La dépression saisonnière est vraiment ce qu'on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l'hémisphère nord. On estime en effet à environ 7% le nombre d'adultes qui en sont atteints ! Directement attribuée à la perte d'exposition à la lumière, la dépression saisonnière s'exprime par une forte anxiété et un état extrémement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu'une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu'avec les autres ou l'environnement de manière plus générale. Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter. Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Thérapeute de couple depuis une quinzaine d'années, il est également formateur et enseigne à l'université.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Pour surmonter la dépression saisonnière :
Avec son livre Pour surmonter la dépression saisonnière, Alain Héril apporte lumière et aide à comprendre ce phénomène en plein essor. Il fournit des exercices, des conseils et des explications pour prévenir et surmonter cette maladie moderne. Les lecteurs apprennent à gérer leur anxiété et leur mélancolie et sont armés pour faire plus facilement face à la dépression saisonnière. Une lecture incontournable pour tous ceux qui sont touchés par cette pathologie ou qui en sont dans leur entourage.
A propos de l'auteur :
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