5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette
de Gauthier Edith
Développez votre sensibilité et votre intuition en méditant avec votre assiette pendant 5 minutes grâce à ce livre exceptionnel ! Retrouvez la conscience et la responsabilité de votre alimentation !
| Date de parution: 03/09/2016 |
| Auteur: Edith Gauthier |
| Éditeur: Bussiere |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 155 cm |
| Largeur: 110 cm |
| Epaisseur: 0.5 cm |
| Dimensions: 155 cm x 110 cm x 0.5 cm |
| Poids (en g): 73 |
En savoir plus sur le livre 5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette :
Si nous sommes ce que nous mangeons , nous sommes surtout comment nous mangeons . Nous avons un rapport à la nourriture totalement conflictuel : tantôt c'est un plaisir, tantôt un poison Difficile de trouver le juste milieu ! Dans tous les cas de figure, notre rapport est faux : on se nourrit la plupart du temps, sans conscience, et c'est souvent du remplissage pour calmer notre stress ou calmer notre estomac Que vous soyez au restaurant d'entreprise, chez vous, dans votre voiture en train d'avaler un sandwich, Edith Gauthier vous propose ici de retrouver la pleine conscience de ce que vous mangez, de vous réconcilier avec votre nourriture. Ces méditations vont vous aider à vous recentrer, à profiter du moment présent, à lâcher votre mental, l'espace de 5 minutes salvatrices, à entrer dans la conscience du monde vivant dont vous faites partie, mais aussi à développer votre sensibilité, et votre intuition
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette :
A travers ce livre, Edith Gauthier vous guide et vous accompagne pour prendre conscience et retrouver une relation saine et équilibrée à votre alimentation et à vos émotions ! Dans 5 minutes, vous serez capable de méditer et de profiter du moment présent pour être plus attentif à vos envies et à votre corps. Une lecture très utile et inspirante !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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