Le pouvoir de l'attention ; exercices de sophrologie pour la vie quotidienne
Plongez dans l'univers de la sophrologie et découvrez ses bienfaits pour votre corps et votre esprit. Un guide pratique pour mieux se connaître et surmonter le stress, l'anxiété et les difficultés de la vie. Accessible à tous, pour un épanouissement personnel et une meilleure harmonie avec le monde.
| Date de parution: 23/03/2009 |
| Auteur: Pierre Bonnasse |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 256 |
En savoir plus sur le livre Le pouvoir de l'attention ; exercices de sophrologie pour la vie quotidienne :
Créée en 1960 par le professeur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est à la fois une thérapeutique (préparation à la naissance, aide chirurgicale, médicale, paramédicale, pédagogique, psychologique...), un art (avec ses techniques), une philosophie (avec ses principes humanistes existentiels optimistes) et une science (avec ses lois et concepts). En moins d'un demi-siècle, la sophrologie a fait ses preuves, en se révélant extrêmement efficace dans de très nombreux champs d'applications, sur le plan médical comme sociaux-prophylactiques : sports, maternité, rééducation de la mémoire, concentration, phobies, angoisses, insomnies, dépendances, troubles psychosomatiques, troubles sexuels, troubles vasculaires, cardiaques et respiratoires, gérontologie, thanatologie, arts, monde de l'entreprise, monde politique, développement personnel... Inspirées de techniques et philosophies aussi bien orientales (bouddhisme, zen, yoga...) qu'occidentales (Grèce classique, neurologie, hypnose, psychiatrie...), la sophrologie est une voie non-dualiste dans laquelle l'homme est considéré comme un tout, et dans laquelle la connaissance de soi passe avant tout par la conscience de soi, sur le plan aussi bien mental et physique qu'affectif. En s'appuyant sur le principe fondamental de l'action positive, elle permet une revalorisation de l'individu et l'émergence des capacités de confiance, d'harmonie et d'espoir. En transformant l'individu, elle offre un nouveau regard sur le monde, débarrassé des préjugés, et incite à plus de tolérance et de respect. Accessible à toutes et à tous, cet ouvrage pratique intéressera essentiellement ceux qui aspire à mieux se conna tre en développant leur capacité d'attention et leur champ de conscience, mais aussi tous ceux qui souhaitent se débarrasser du stress, de l'anxiété, de la négativité et du manque de confiance en soi ou vivre une sexualité épanouie... Dans un langage clair et accessible, il nous propose d'en acquérir personnellement les bases, en démystifiant le jargon parfois comp
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le pouvoir de l'attention ; exercices de sophrologie pour la vie quotidienne :
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