La bible du marcheur ; s'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement
Marchons en toute sécurité grâce aux conseils pratiques de Jean-Claude Rodet, expert en marche. Équipement, préparation et santé, rien n'est à négliger pour profiter pleinement de cette activité bénéfique.
| Date de parution: 19/04/2013 |
| Auteur: Jean-Claude Rodet |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 200 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 462 |
En savoir plus sur le livre La bible du marcheur ; s'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement :
Jean-Claude Rodet nous fait part dans cette bible du marcheur de tout ce que nous devons savoir pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire. Nous rendrons ainsi nos balades et randonnées confortables et sécuritaires par une préparation adéquate et des précautions de base. Comment s'équiper? Comment préparer notre corps à l'endurance? Comment se nourrir de façon équilibrée? Comment se comporter sur la route? Comment faire face naturellement aux troubles de santé potentiels? Comment constituer une trousse de soins de santé alternatifs de base? Jean-Claude Rodet met à la disposition du marcheur une approche pratique. Les conseils et les suggestions sont accessibles et simples.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La bible du marcheur ; s'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement :
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