Rupture
Microyoga - Petit manuel de bien-être portatif
de Carole Dreanic Transformez les tracas quotidiens en moments de bien-être avec le microyoga. Ce livre vous guide avec humour et exercices pour intégrer le yoga partout, même en file d'attente !
| Date de parution: 20/05/2014 |
| Auteur: Carole Dreanic |
| Éditeur: Médicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Yoga |
| Nombre de pages: 204 |
| Dimensions: 21 cm x 15.5 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 314 |
| Ean: 9782853274807 |
| Isbn: 978-2-85327-480-7 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Microyoga - Petit manuel de bien-être portatif :
Les contraintes, les corvées et les petits tracas de la vie quotidienne sont nombreux et semblent tout faire pour retarder notre bonheur. Mais ne vous inquiétez pas ! Il est possible de transformer ces obstacles en atouts précieux. Le voyage quotidien peut devenir une aventure enchantée. Ce livre est un guide pratique pour intégrer le yoga dans notre vie de tous les jours, le rendant aussi accessible qu'une granule d'homéopathie. Par exemple, la file d'attente aux caisses, souvent perçue comme une contrainte, peut devenir une opportunité pour pratiquer le microyoga. En utilisant ces moments de contrainte, nous pouvons tracer notre chemin vers un bien-être accru. Chaque jour, découvrez des moyens d'améliorer votre quotidien grâce à des éléments psychologiques et des expériences pratiques. L'humour, la bonne humeur, ainsi que de nombreux exercices et illustrations, vous accompagneront tout au long de ce voyage.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Microyoga - Petit manuel de bien-être portatif :
"Microyoga - Petit manuel de bien-être portatif" est une véritable bouffée d'air frais pour quiconque se sent accablé par les contraintes du quotidien. Avec humour et bienveillance, ce livre nous enseigne comment transformer les petits tracas en opportunités de bien-être grâce à des techniques de microyoga accessibles et efficaces. Les illustrations et exercices pratiques rendent l'apprentissage ludique et motivant, permettant à chacun de trouver un moment de sérénité, même en file d'attente. En somme, ce manuel est un compagnon idéal pour ceux qui cherchent à intégrer le yoga dans leur vie de tous les jours, de manière simple et portable.
A propos de l'auteur Carole Dreanic :
Carole Dréanic est une enseignante passionnée et dévouée, qui occupe également le poste de présidente et animatrice d'un club de yoga. Forte d'une pratique assidue de cette discipline depuis deux décennies, elle partage son expertise et son enthousiasme avec ses élèves et les membres de son club.