La méthode du yoga sur chaise ; des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
Yoga sur chaise : une pratique adaptée aux séniors de 70 ans et plus. Acquérez assurance, équilibre et souplesse en toute sécurité. Compléments de respiration et relaxation pour un bien-être absolu !
| Date de parution: 17/06/2016 |
| Auteur: Carole Morency, Francine Cauchy |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 128 |
| Longueur: 190 cm |
| Largeur: 240 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 190 cm x 240 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 496 |
En savoir plus sur le livre La méthode du yoga sur chaise ; des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans :
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette dis- cipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assu- rance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quo- tidiennes. Complétée par des techniques de respira- tion, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses inté- rieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus au- cun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méthode du yoga sur chaise ; des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans :
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