Le yoga urbain ; trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre
Un livre inspirant qui vous invite à pratiquer le yoga dans la ville, pour une harmonie entre corps et esprit. Transformez les espaces urbains en votre studio de yoga et découvrez le plaisir d'une pratique en mouvement.
| Date de parution: 11/08/2017 |
| Auteur: Amiena Zylla |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 240 cm |
| Largeur: 190 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 240 cm x 190 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 480 |
En savoir plus sur le livre Le yoga urbain ; trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre :
Ta ville est ton studio de yoga. L'auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue. J'aime la ville. Elle m'inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. Amiena Zylla. Elle nous propose :- Des poses urbaines de yoga : Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux. - Un yoga énergétique : Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. - Un yoga en mouvement : Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate. - Un yoga au quotidien : Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le yoga urbain ; trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre :
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