Les secrets du pilates
Découvrez la méthode Pilates grâce à ce guide en 5 parties : de l'historique à la pratique via les étapes et les techniques, et enfin, les exercices clés !
| Date de parution: 13/10/2017 |
| Auteur: Sally Searle, Cathy Meuus |
| Éditeur: Medicis |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 205 cm |
| Largeur: 160 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 205 cm x 160 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 506 |
En savoir plus sur le livre Les secrets du pilates :
Cet ouvrage est divisé en 5 parties. La première est consacrée à Joseph Pilates. On découvre comment sa méthode a vu le jour et pourquoi les exercices sont bénéfiques à tout un chacun, quel que soit son âge. La seconde nous révèle tout ce que l'on doit savoir avant de pratiquer un exercice. La troisième nous explique les techniques à connaitre et nous aide à trouver le programme qui répond le mieux à nos besoins. La quatrième nous présente, étape par étape, les exercices afin que nous puissions les réaliser comme il se doit. Lorsque nous ma triserons chacun d'eux, nous pourrons pratiquer les exercices regroupés dans la cinquième et dernière partie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les secrets du pilates :
A propos de l'auteur :
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